營養師媽媽的生活筆記

我喜歡當營養師，更享受當一個媽媽~ 來看看我的生活筆記，一起在生活中"玩"營養! 專業證照~ 高考營養師糖尿病衛教師腎臟病衛教師心血管疾病衛教師 HACCP餐飲系統管理師

沒有任何單一的食物可以防止癌症但，但確實有些食物對於防癌、抗癌有很好的效果~ 來看看We...

2018-03-01 08:00:00 有 89 人說讚

粉絲專屬社團在2月初舉辦了孩子的早餐計畫這個月來的觀察發現孩子們早餐的蛋白質常常會不足...

2018-02-28 08:00:02 有 47 人說讚

CSI要對照表查詢，好麻煩嗎? 其實只要把握『油、肉、蛋』~ 避免高飽和脂肪酸油脂、高脂肉及內...

2018-02-27 08:00:01 有 47 人說讚

膽固醇高的人不能吃蝦、蟹、蛋? 美國飲食指南~ 在2015年取消膽固醇每日攝取最多300毫克的...

2018-02-25 08:00:01 有 62 人說讚

血脂中的低密度膽固醇(LDL)，俗稱”壞的”膽固醇，由於低密度膽固醇協助將脂蛋白運送到器官...

2018-02-23 08:00:00 有 56 人說讚

膽固醇太高? 什麼不能吃呢? 先來看看美國醫療網站Web Med 為大家精選10種一定要避...

2018-02-22 10:36:55 有 37 人說讚

年節的大吃大喝，是不是讓你擔心膽固醇上升了呢? 有習慣做健康檢查的人，健康檢查報告出來對...

2018-02-21 08:00:00 有 42 人說讚

根據調查，過年期間成人平均會胖1.5~2公斤，今天大年初五，大家有勇氣站上磅秤嗎? 想...

2018-02-20 08:00:00 有 61 人說讚

有沒有什麼食物可以幫助我們降低膽固醇呢? 先來看看美國醫療網站Web Med 14種降低膽固醇...

2018-02-19 08:00:00 有 79 人說讚

今天是大年初一~ 祝福大家狗護一門喜無恙、人勤四季慶有餘平安喜樂~ 如果要去走春、拜...

2018-02-16 08:00:00 有 114 人說讚